Happify för Android

Happify: En vetenskapsbaserad metod för att förbättra emotionellt välbefinnande

Happify, utvecklad av Happify Inc., är en gratis Android-applikation som erbjuder vetenskapsbaserade aktiviteter och spel för att hjälpa användare att minska stress, övervinna negativa tankar och bygga större motståndskraft. Programmet tillhandahåller effektiva verktyg och program för att förbättra emotionellt välbefinnande, med tekniker utvecklade av ledande forskare och experter som har studerat evidensbaserade ingripanden inom områdena positiv psykologi, mindfulness och kognitiv beteendeterapi i årtionden.

Appen erbjuder över 30 spår som hjälper användare att uppnå sina mål, inklusive att besegra negativa tankar, hantera stress, bygga självförtroende, främja karriärsframgång och uppnå mindfulness genom meditation. Enligt Happify rapporterar 86% av personerna som regelbundet använder appen att de känner sig bättre om sina liv på bara två månader.

Happify är gratis att ladda ner och använda, men användare kan uppgradera till Happify Plus för tillgång till ännu fler funktioner, inklusive obegränsad tillgång till alla spår, en 20-sidig rapport om karaktärsstyrkor, spårning av framsteg och mer. Happify Plus finns tillgängligt i olika planer som börjar på $11.67 per månad.

Övergripande sett ger Happify ett bra sätt för användare att förbättra sitt emotionella välbefinnande genom vetenskapsbaserade tekniker och aktiviteter.